ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจ รับปีใหม่ไปกับ @Rama ฉบับที่ 55

💝สำรวจตัวเอง “1 ปีผ่านไป… เรารู้จัก… มากขึ้นไหม ?”

👀 ดูคลิปหมูเด้ง ช่วยฮีลใจ ลดความเครียดได้จริงหรือ ?

😢 ท้อแท้ หนทางมีแต่ปัญหาต้องอ่าน “ฮีลใจอย่างไร ให้ใจเบา”

🥦 เสกร่างด้วยการกิน “ชวนทำอาหารจานสุขภาพ 2 : 1 : 1”

💊 ยานอนหลับ ยาคลายเครียด คืออะไร

ฉบับนี้มีเรื่องราวดีดีมาฝากอีกมากมายเลย จะมีอะไรบ้างนั้นติดตามได้ที่
📖 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue055

สุขภาพดีเริ่มต้นได้ ด้วยปลายนิ้วคลิก

นิตยสาร @Rama มุ่งหวังให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี