กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก สังเกต 3 สัญญานเตือน อาการออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ ปวดหลัง ปวดศีรษะเรื้อรัง นิ้วล๊อก แนะการรักษาแบบองค์รวมด้วยแพทย์แผนไทย นวด อบ ประคบ แผนจีน ฝังเข็ม ครอบแก้ว อาการดีขึ้นได้
นายแพทย์สมฤกษ์ จึงสมาน อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผยว่า จากข้อมูล ข้อมูลการบริการด้านแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก (HDC TTM Service) พบว่าในปี พ.ศ. 2567 มีประชาชนเข้ารับบริการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม (ปวดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ และหลัง) ในสถานบริการการแพทย์แผนไทยของรัฐทั่วประเทศ จำนวน 483,850 ราย จากข้อมูลดังกล่าวสะท้อนถึงพฤติกรรมการทำงานที่อาจเป็นสาเหตุของ “ออฟฟิศซินโดรม” หรือกลุ่มอาการปวดเมื่อยเรื้อรังที่พบในคนวัยทำงาน มีสาเหตุมาจากการทำงานในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว โดยประชาชน สังเกต 3 สัญญาณเตือนโรคออฟฟิศซินโดรมที่พบบ่อยได้ ดังนี้ 1) ปวดหลังเรื้อรัง จากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสม 2) ปวดศีรษะเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากความเครียดและการใช้สายตาอย่างหนัก 3) มือชา เอ็นอักเสบ และนิ้วล็อก ซึ่งจากการพิมพ์คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์ในท่าเดิมซ้ำๆ
หากเกิดอาการดังกล่าว การรักษาแบบด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย และ แผนจีนสามารถดูแลอาการได้ นวดแผนไทย : ลดอาการปวดและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การประคบสมุนไพร : ในลูกประคบสมุนไพรมีสมุนไพร เช่น ไพล ขมิ้นชัน การบูร และ การอบสมุนไพร สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนเลือด หรือการใช้ยาสมุนไพร เช่น ยาเถาวัลย์เปรียงและยาไพล ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ไม่นั่งในท่าเดิมนานๆ และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ด้วย ท่าฤๅษี ดัดตน : ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตได้ ส่วนศาสตร์การแพทย์แผนจีนแนะนำการฝังเข็ม : ลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ เช่น คอ บ่า ไหล่ และหลัง ครอบแก้ว : เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดอักเสบได้ สอบถามข้อมูลด้าน การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ที่ ศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่ 08.00-16.30 น. ไม่เว้นวันหยุดราชการ ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 0 2224 3261
3 ท่า นวดตนเอง คลายกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่
https://vt.tiktok.com/ZSjoruHE5/
#นวด #นวดแผนไทย #กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก #กระทรวงสาธารณสุข