กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เนื่องจากพายุฤดูร้อน เลี่ยงอยู่ที่โล่งแจ้งหวั่นลูกเห็บ ฟ้าผ่า ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต พร้อมแนะดูแลสุขภาพป้องกันไข้หวัด กินอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ในช่วงเดือนที่ผ่านมา ประเทศไทยประสบปัญหาการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างรวดเร็ว ทั้งอากาศร้อนจัด บางพื้นที่อุณหภูมิลดลงจนหนาวเย็น ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ทันส่งผลทำให้เกิดการเจ็บป่วย ไม่สบาย เกิดภาวะโรคระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงด้านสุขภาพ เช่น ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง อีกทั้ง ในช่วงนี้อาจเกิดสถานการณ์พายุฤดูร้อน เกิดฝนตกหนัก ฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง และลูกเห็บตกบางพื้นที่รวมถึงอาจมีฟ้าผ่าเกิดขึ้นได้บางแห่ง ขอให้ประชาชนระมัดระวังตนเอง หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง หรือใต้ต้นไม้ใหญ่ เพื่อป้องกันการเกิดฟ้าผ่าและอุบัติเหตุจากสิ่งของหรือสิ่งปลูกสร้างร่วงหล่นใส่ จนได้รับอันตราย
รวมทั้งให้ติดตามข่าวสาร สถานการณ์ และให้รับฟังการแจ้งเตือนภัยจากหน่วยงานในพื้นที่คอยสังเกตอาการป่วยของกลุ่มเสี่ยง และจัดเตรียมยาสามัญประจำบ้าน ยาที่ต้องใช้เป็นประจำสำหรับผู้ป่วย ที่ต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง และอุปกรณ์ช่วยพยุงตัวอื่น ๆ ให้พร้อมอยู่เสมอ ทั้งนี้ ประชาชนต้องมี ความเข้าใจและรู้จักการดูแลสุขภาพ ป้องกันตนเองจากภาวะเจ็บป่วยอันเนื่องจากสภาพอากาศที่แปรปรวนเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพดี พร้อมรับมือต่อสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา
“สำหรับวิธีการสร้างสุขภาพดีให้เหมาะกับทุกกลุ่มวัยในช่วงอากาศเปลี่ยน ป้องกันไข้หวัดทำได้ ด้วยการ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นประเภทผักและผลไม้สดที่มีวิตามินชีสูง ซึ่งจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการเดินเร็ว ๆ การวิ่งเหยาะ การขี่จักรยาน หรือเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 5 วัน เป็นเวลาอย่างน้อยวันละ 30 นาที ควรหลีกเลี่ยง การมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น ดื่มสุรา สูบบุหรี่ กินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ นอนดึก เป็นต้น และควรพักผ่อนให้เพียงพอ” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว
กรมอนามัย / 22 เมษายน 2565