กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขานรับนโยบายกระทรวงสาธารณสุข รักษาระยะห่างระหว่างกัน ทางสังคม (Social Distancing) ป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด – 19 เน้นรดน้ำขอพรผู้สูงอายุผ่านโซเชียลมีเดีย ช่วงเทศกาลสงกรานต์ พร้อมแนะนำเมนูชูสุขภาพห่างไกลโรค ช่วงฤดูร้อน นี้
นายแพทย์มรุต จิรเศรษฐสิริ อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ตามนโยบายกระทรวงสาธารณสุข เน้นเรื่องการรักษาระยะห่างระหว่างกันทางสังคม (Social Distancing) เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด – 19 โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวถ้าติดเชื้อไวรัสตัวนี้ อาจทำให้มีอาการรุนแรงและเสียชีวิตสูง สำหรับพิธีรดน้ำขอพรผู้สูงอายุเนื่องในวันสงกรานต์ ปี 2563 นี้ เนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด – 19 ลูกหลานส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพมหานคร หรือตามจังหวัดต่างๆ ไม่ควรเดินทางกลับภูมิลำเนา เพราะท่านอาจจะนำโรคไปแพร่ให้กับผู้สูงอายุที่อยู่ที่บ้าน แต่พิธีรดน้ำดำหัวผู้สูงอายุช่วงเทศกาลสงกรานต์เป็นประเพณี วัฒนธรรมไทยที่สืบทอดกันมาช้านาน ทางกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำลูกหลานทุกท่าน ควรใช้เทคโนโลยีด้านการสื่อสารเข้ามาช่วยให้เกิดประโยชน์ ด้วยการรดน้ำดำหัวผู้สูงอายุ เนื่องในเทศกาลสงกรานต์ ผ่านโซเชียลมีเดีย ต่างๆ เช่น การวิดีโอคอล (Video Call ) พูดคุย ทักทาย หรือขอพรผ่าน แอปพลิเคชันไลน์(Line) หรือ Facetime ทางโทรศัพท์ เป็นต้น
นายแพทย์มรุต กล่าวต่อไปว่า ในช่วงเดือนเมษายนของทุกปี ประเทศไทยเข้าสู่สภาวะฤดูร้อน การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงเป็นเกราะป้องกันไม่ให้ป่วยได้ง่าย ที่สำคัญควรรับประทานให้ครบ 5 หมู่ แต่จะเน้นพืช ผักและผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นเป็นหลักเมนูอาหารคลายร้อนที่แนะนำ ได้แก่ มะระทรงเครื่อง มะระ มีสรรพคุณที่สำคัญคือเป็นยาดับร้อนถอนพิษไข้ แก้กระหาย บรรเทาอาการร้อนใน แก้อักเสบ เจ็บคอ แกงเลียงกุ้ง อาหารพื้นบ้านที่ประกอบด้วยผักต่าง ๆ เช่น ใบตำลึง ใบแมงลัก บวบ น้ำเต้า เห็ดฟาง กระชาย ผักเหล่านี้เป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แกงเลียงกุ้งร้อน ๆ สามารถขับเหงื่อช่วยให้ร่างกาย เบาสบาย อาหารประเภทแกงจืด อาจเป็นแกงจืดฟักเขียว แกงจืดตำลึง แกงจืดมะระยัดไส้ แกงขี้เหล็ก ถือว่าเหมาะกับอากาศในช่วงหน้าร้อนนี้
สำหรับเมนูของหวานและเครื่องดื่มสมุนไพรที่แนะนำ ได้แก่ เฉาก๊วย สรรพคุณแก้กระหาย รักษาอาการปวดหัว เจริญอาหาร เป็นยาระบาย ช่วยย่อย สละลอยแก้ว แช่เย็น ๆ สรรพคุณทำให้ชุ่มคอแก้กระหายน้ำได้ดี และลดอาการเจ็บคอ เครื่องดื่มสมุนไพร ได้แก่ น้ำตรีผลา เป็นยาปรับธาตุในหน้าร้อน มีสรรพคุณช่วยรักษาความสมดุลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย น้ำบัวบก แก้ร้อนในกระหายน้ำ ลดอาการปวดศีรษะข้างเดียว บำรุงสมอง บำรุงหัวใจ น้ำใบเตย ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยลดอาการกระหายน้ำ ทำให้ชุ่มชื่น น้ำมะพร้าว ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย คลายความร้อนดับกระหาย
13 เมษายน 2563